・6食目はチーズのミートグラタン、7食目はめばるの西京焼き。最後まで同じ味つけはなかった
・7食目のめばるは骨がなく、皮までやわらか。自分ではなかなか用意できないお魚が食べられた
・副菜に、えのきとひじきが入っていた。苦手な食材は、副菜までは選べない
・おかずを2回に分けて、ご飯を足すとちょうどいい量になる
残り2食だね。最後まで飽きずに食べられた？
6食目も7食目も、またぜんぜんちがう味だったよ。
ウェルネスダイニングの「ほどよくやわらか宅配食」7食セット、今回は最後の6食目と7食目のレビューです。
6食目：とろ〜りチーズのミートグラタン
- 内容量：190g
- エネルギー：294kcal
- たんぱく質：10.9g
- 食塩相当量：2.3g
とろ〜りチーズのミートグラタン
パッケージをめくった瞬間からグラタンのいい匂いがして、食欲をそそります。
チーズがいい感じに溶けていて、おいしかったです。
グラタンですが、ホワイトソースはサラッとしていて、くどくありません。
お弁当でこんなおかずが食べられるなんて、幸せ！
ミニチキン
チキンはミニサイズですが、術後ならこれで十分な大きさです。
スパゲッティが付いているので、ボリュームもあります。
ブロッコリーのガーリック炒め
ほんのりガーリックの味がします。
ガーリックが好きなので、おいしかったです。
ただ、細いえのきが入っていました。今は食べられましたが、術後の私なら避けていたかもしれません。
大根の胡麻ドレサラダ
切り干し大根に、ひじき、人参、とうもろこし、グリンピースが入ったサラダです。
ひじきが多めだったので、ひじきの煮物かな？と思いました。
ドレッシングの酸味があって、さっぱりしていました。想像とちがう味でした。
ひじきも海藻だから、ずっと避けてきたよね……。
今回食べてみて、よく噛めば私は大丈夫そうだと感じたよ。
7食目：めばるの西京焼き
- 内容量：170g
- エネルギー：250kcal
- たんぱく質：13.6g
- 食塩相当量：2.2g
めばるの西京焼き
お魚は骨がなく、皮までやわらかくて気になりません。
子どもでも食べやすいと思いました。
めばるは、初めて食べたかもしれません。薄味で、おいしかったです。
お魚、自分ではなかなか用意できなかったよね。
骨を取る手間もなくて、温めるだけ。これはありがたいよ。
付け合わせのれんこんと人参は、きんぴらのような味つけです。
れんこんは薄く切ってあり、やわらかくて食べやすかったです。
量もたくさん入っていました。
揚げ出し豆腐のツナ生姜あん
揚げ出し豆腐と書いてありましたが、ボソボソした食感で、豆腐？と思えませんでした。
湯葉のような味がしました。豆腐は1切れです。
ただ、ツナと白菜のあんがたっぷりかかっていて、おいしかったです。
たけのこの煮物
たけのこは、とってもやわらかかったです。
のり塩ポテトサラダ
食べ応えのあるポテトサラダです。
やわらかいじゃがいもと、歯ごたえのある枝豆の組み合わせが良かったです。
のりの風味がしっかり感じられました。
2回に分けるなら、こんな感じ
6食目と7食目は、おかずを2回分に分けて、小皿に盛り付けてみました。
- 1回目：ミニチキンとスパゲッティ、大根の胡麻ドレサラダ
- 2回目：ミートグラタン、ブロッコリーのガーリック炒め
- 1回目：めばるの西京焼き、たけのこの煮物
- 2回目：揚げ出し豆腐のツナ生姜あん、のり塩ポテトサラダ
分けると少ないかなと思いましたが、ご飯を足して食べると、ちょうどいい量でした。
一度にたくさん食べられない時期は、こうして分けてご飯を足すのがおすすめだよ。
おわりに
これで、7食すべて食べ終わりました。
最後の2食も、グラタンと西京焼きで、まったくちがう味でした。
7食目では、自分ではなかなか用意できなかったお魚も食べられました。
4食目・5食目の感想は、こちらにまとめています。
7食ぜんぶを食べた感想は、こちらにまとめています。
